Awokado „pożywienie doskonałe”

0
617

Tak o awokado mówią specjaliści, dla wielu jest to superfood, ponieważ zawiera dużą ilość zdrowych da serca tłuszczów jednonasyconych oraz omega-3. Co prawda ma dużo kalorii, ale są to dobre kalorie, więc awokado możemy jeść bez obaw. Mówi się, że osoba dbająca o zdrowy tryb życia powinna jeść jedno awokado dziennie. Z czym podawać? Możliwości jest wiele. My polecamy guacamole z pastą z awokado.

Pasta z awokado i suszonymi pomidorami

 

  • 1 awokado
  • około 10 suszonych pomidorów
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • sól, słodka papryka
  • świeża bazylia

Wszystkie składniki zmiksować na gładką masę. Podawać z guacamolą lub pieczywem razowym.

Weronika Andrzejewska