Mądre wybory czyli filiżanka zdrowia

0
495

Każdego dnia wielu z nas staje przed prozaicznym dylematem: kawa czy herbata? Odpowiedź na to pytanie, choć pozornie wydaje się błaha może rzutować na Twój stan zdrowia!

Chociaż, że oba z napojów działają pobudzająco i dodają energii, to zgodnie z badaniami zdecydowanie lepiej pić herbatę. profesor Nicolas Danchin z Paryża podczas kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego przedstawił wyniki badań, zgodnie z którymi we wszystkich porównaniach herbata wypada zdecydowanie lepiej od kawy.

W złocistym napoju nie znajdziemy szkodliwych tłuszczów i choć w liściach herbaty jest sporo miedzi to cenne składniki rekompensują to z nawiązką.
Najważniejsze z nich to bioflawonoidy, które usuwają z organizmu wolne rodniki (i to nawet pięćset razy efektywniej niż witamina C).

Co ciekawe, miłośnicy kawy tym częściej byli palaczami, im więcej wypijali filiżanek małej czarnej.

Badania pokazują, że zwolennicy herbaty to częściej osoby aktywne fizyczne i rzadziej sięgają po papierosy niż poprzednia grupa.

To jak? Kawa czy herbata?

P.K.