Oblicz swoje BMI

2
783

BMI, czyli wskaźnik masy ciała. Dzięki niemu możemy w prosty sposób sprawdzić czy nasza waga mieści się w normie. Należy jednak pamiętać, że nie jest to dokładny wskaźnik, a przy każdej wątpliwości związanej z naszą wagą należy skonsultować się z lekarzem.

Zbyt niskie BMI może prowadzić do takich chorób jak anoreksja czy osteoporoza , a wysokie do miażdżycy, niedokrwienia serca lub nawet nowotworów.

Jak obliczyć BMI?

Twoją masę ciała (w kg) podziel przez wzrost  (w metrach) podniesiony do kwadratu.

 Czy masz odpowiednią wagę?

Żeby to sprawdzić wystarczy zobaczyć w jakim przedziale mieści się Twój wynik:

18,5 – 24,9 – waga w normie

25 – 29,9 – nadwaga

30 – 34,9 – otyłość stopnia I

35,00 – 39,99 – otyłość stopnia II

> 40 – otyłość stopnia III

Paulina Radwan

  • Tomcio

    Metoda obliczania BMI nie jest doskonała, nie dla każdego jest dobra (np. nie dla kulturystów czy kobiet w ciąży) ale na pewno daje podgląd na „sytuację”. Co warto też wiedzieć – inaczej oblicza się BMI dorosłych i w inny sposób dla naszych pociech . BMI można obliczyć oczywiście na „szybko” za pomocą online kalkulatora BMI – http://www.odzywianie.info.pl/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-bmi

    • Fejm

      Bardzo dziękujemy za Twój komentarz. Pozdrawiamy!