Wysiłek fizyczny spala kalorie – to fakt. W związku z tym, że seks też jest wysiłkiem fizycznym, to z pewnością również dzięki niemu można spalić kalorie.
Oczywiście na siłowni, basenie czy zajęciach fitness kalorii spalicie więcej, jednak seks to dodatkowy, przyjemny wysiłek, który powoduje spalanie kalorii. W takcie pięćdziesięciominutowego treningu na siłowni kobieta jest w stanie spalić nawet 550 kalorii, natomiast mężczyzna około 500 kalorii. Wyniki badań dowodzą, ze w trakcie 30-minutowego seksu kobieta jest w stanie spalić około 100 kalorii, natomiast mężczyzna zaledwie 60 kalorii. Na początku związku, gdy znajomość jest bardziej namiętna podczas romantycznych wieczorów spala się o około 40 kalorii więcej.
Wniosek jeden: najpierw na siłownie, fitness lub basen, a dopiero potem romantyczny wieczór we dwoje.
W.A.
